Sobald du Kinder hast, ändert sich vieles. Meist bist du 24/7 im Einsatz und benötigst ein ganz neues System um alles unter einen Hut zu bringen. Der Tag hat nicht mehr genug Stunden, also kommt oft auch der Schlaf zu kurz. Und so schön das Mama-Sein auch ist: Zeit für dich kommt da sehr oft zu kurz. Hier sind ein paar Reminder, die dir helfen, zwischendurch einfach mal wieder aufzutanken. 1. Eine Pause machen Nutze die Zeit, wenn dein Baby oder Kleinkind schläft. Und zwar nicht um den … [Read more...]

Heute kommt ein kleiner Beitrag zum Thema Soulfood von mir. Weniger mit hilfreichen Tipps, dafür vielmehr ein Erfahrungsbericht und ein kleiner Einblick in mein Gefühlsleben so kurz nach der Geburt. Wie du ja bereits weißt, ist unser kleiner Arthur ein wenig zu früh auf die Welt gekommen - mit 36 Wochen und 3 Tagen. Als ich nach der Geburt wieder in unser überaus großes Zimmer gebracht wurde, in dem auch Ivan die ganze Zeit auf einer Art Gästecouch übernachten durfte, konnte Arthur leider … [Read more...]

Mein Großer kommt in zwei Monaten in den Kindergarten und ich fange an zu überlegen, was ich ihm über Mobbing erkläre. Je mehr ich darüber nachdenke, habe ich den Eindruck, dass es besonders wichtig ist, mich darauf zu konzentrieren, wie ich meinen Kindern beibringe, Mobbing an anderen zu verhindern. Meiner Meinung nach haben Eltern oft einen entscheidenden Anteil daran, dass ihre Kinder zu Mobbing-Tätern werden. Denn Kinder orientieren sich noch zu einem großen Teil an ihren Eltern und … [Read more...]

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ständig stolpere ich in den sozialen Netzwerken über Artikel, in denen es darum geht, dass der Stress für Mütter und generell Familien einfach zu hoch ist. Warum es so viele Statements zu dem Thema gibt? Weil es einen Nerv der Zeit trifft und jede Mutter und jeder Vater – gerade von kleinen Kindern – ein Lied davon singen kann. Ich lese die meisten Artikel gar nicht mehr, weil sie mir einfach nicht weiterhelfen. Es hilft mir nicht, dass Mama A … [Read more...]

Hallo ihr Helden und Weltveränderer, ich bin so froh, dass es euch gibt! Ihr seid die Zukunft dieser Welt, ihr werdet sie prägen, gestalten - und hoffentlich zu einem besseren Ort machen. Wir möchten euch dabei helfen. Ich möchte euch heute Danke sagen. Dafür, dass es euch gibt. Und dafür, dass ihr uns so viel lehrt, ohne es zu beabsichtigen. Ich klinge vielleicht kitschig, aber ich wünschte, wir wären mehr so wie ihr. Ja, ihr tragt so viel Hoffnung in euch: Alles an euch strahlt … [Read more...]

Liebe Mama, eigentlich ist es nicht nur der Muttertag, an dem ich mich erinnere, wie wertvoll und kostbar du für mich bist. Es sind ganz oft die Momente, an denen du mir in 11.000 km Entfernung fehlst, an denen ich dich gerne in den Arm nehmen würde oder einfach nur in dein Gesicht und deine Augen schauen möchte, um zu wissen, wie es dir geht. Aber ganz besonders heute ist es ein wenig traurig, dass ich dich nicht umarmen, dir Blumen schenken und sagen kann, wie sehr ich dich von Herzen … [Read more...]

Liebste Mami, dir bedeutet der Muttertag nicht viel. Wie jede Mutter freust du dich umso mehr, wenn wir das ganze Jahr an dich denken und dir unsere Wertschätzung zeigen. Trotzdem möchte ich heute die Gelegenheit nutzen, um dir zu sagen, dass du die beste Mutter bist, die ich mir jemals wünschen könnte.   Du bist mein Vorbild und in den letzten Jahren bist du zu meiner besten Freundin geworden. Keine andere versteht, liebt und unterstützt mich so wie du. Danke, dass ich … [Read more...]

Lieber Papa, auch wenn wir als Familie den Vatertag nie gefeiert haben, wird es einmal mehr Zeit um Danke zu sagen. Denn schließlich sollst du auch so geehrt werden wie die Mütter am Muttertag. Und viele Dinge geraten so schnell in Vergessenheit, dass ich es hier und heute schriftlich festhalte. Was ich meinem Papa schon immer sagen wollte Was ich dir schon immer einmal sagen wollte und nie die Worte oder Zeit dafür fand, kannst du jetzt in diesem offenen Brief lesen. Und ja, diese Worte … [Read more...]

Meine Freundinnen als Teenager haben es gleich erkannt: „Du hast einen richtig tollen Vater!“ Ich konnte es damals noch nicht richtig begründen, aber ich wusste, dass sie recht hatten. Heute versuche ich es in Worte zu fassen, denn ich sage es dir viel zu selten: Du bist ein wunderbarer Vater! Du denkst, du bist sehr jung Vater geworden, … … aber du hast dich trotzdem immer der Verantwortung gestellt. Du denkst, dass du mit kleinen Kindern überfordert warst, … … aber du hast … [Read more...]

Das Leben mit Kinder ist so spannend und erfüllend. Viel mehr als ich es jemals erwartet hätte. Aber natürlich auch total anstrengend. Und jeden Tag erlebe ich neue Überraschungen. Nach Teil 1, kommt hier der zweite Teil meiner Erwartungen ans Elternsein - und was mich dann wirklich erwartet hat. Erwartungen an das Leben mit Kindern und die Realität 1. Erwartung: Ein fester Tagesablauf ist das A und O. Realität: Der hochgelobte feste Tagesablauf für Kinder wird ja überall gepriesen. Aber … [Read more...]