Kennst du das? Die ganze Woche über hast du dich supergesund ernährt, aber dann wurde aus dem Cheating Saturday ein Cheating Weekend und du möchtest gerne den Montag nutzen, um dich wieder ein bisschen fitter zu fühlen:
Heute habe ich ein ganz einfaches Green Smoothie Rezept für dich – ein echter Detox Drink!
Rezept für einen Detox Green Smoothie
Einkaufsliste für etwa 2 Gläser Green Smoothie
1 Salatgurke
1 Bund Petersilie
1 Bio-Zitrone
1 ca. 2 Zentimeter großes Stück Ingwer
1 Schuss Aloe Vera Saft
ca. 200 Milliliter Wasser
Zubehör:
1 Mixer
Ich benutze seit einigen Monaten diesen hier von WMF und bin sehr zufrieden:
Zubereitung des Detox Green Smoothies:
1. Wasche die Salatgurke, die Petersilie und die Zitrone gründlich ab.
2. Schäle die Gurke und schneide die Salatgurke in kleine Stücke.
3. Rupfe die Petersilie in kleine Stücke.
4. Reibe die Schale der Bio-Zitrone ab und presse die Zitrone aus.
5. Schäle den Ingwer und schneide ihn in ganz feine Stücke.
6. Gib alle Zutaten in den Mixer und gib einen Schuss Aloe Vera Saft dazu.
7. Schalte den Mixer an und wenn alle Zutaten zerkleinert und miteinander vermengt sind, kannst du deine Lieblingskonsistenz selbst bestimmen, indem du noch etwas Wasser hinzu gibst.
Fertig ist dein leckerer Detox Green Smoothie – herrlich erfrischend!
