Eins ist klar, wir werden alle nicht jünger. Ich mag auch den Gedanken in Würde zu altern, denn schließlich zeichnet uns das Leben nicht nur negativ, sondern auch positiv.
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Gleichzeitig gibt es keinen Grund, der Hautalterung unnötig in die Karten zu spielen und es gibt viele Beauty-Tipps und Tricks, um sie deutlich aufzuhalten, ohne dass ihr gleich zu größeren Maßnahmen wie Botox oder chirurgischen Eingriffen greifen müsst.
Heute verrate ich euch meine besten Beauty-Tipps, mit denen ihr täglich ohne viel Zeitaufwand eine große Wirkung erzielen könnt.
Beauty-Tipp Nr. 1: Die richtige Balance bei der Ernährung
Macht Sinn, dass eine gesunde Ernährung entscheidend zur Hautgesundheit beiträgt, oder? Generell gilt: Viel Wasser versorgt die Haut mit der nötigen Spannkraft, Alkohol hingegen solltet ihr nur in Maßen zu euch nehmen.
Ansonsten ist es auch ein super Beauty-Tipp, euch einmal damit auseinanderzusetzen, welcher Ernährungstyp ihr seid. Das könnt ihr zum Beispiel anhand einer Stoffwechsel-Analyse herausfinden. Denn wenn euch bestimmte Lebensmittel nicht so gut tun, wirkt sich das natürlich auch auf die Hautgesundheit aus.
Beauty-Tipp Nr. 2: Guter Schlaf ist das A und O
Total unterschätzt aber eine der wichtigsten Komponenten auf dem Weg zu einer gesunden Haut: So viel Schlaf wie möglich! Und wenn dieser dann auch noch möglichst tief und ohne Unterbrechungen stattfindet, wird eure Haut es euch ganz sicher danken.
Unterschätzt diesen Beauty-Tipp nicht, denn in der Zeit des Schlafens erneuern sich die Zellen und die Haut repariert sich quasi von selbst.
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Beauty-Tipp Nr. 3: Hochkonzentrierte Wirkstoffe in Ampullen
In den letzten Jahren werden Produkte in Ampullen, welche auch Lancôme im Sortiment hat, immer beliebter und wir erklären euch, warum dieser Beauty-Tipp die Hautpflege schon ziemlich revolutioniert hat:
Die kleinen Phiolen, die meist aus Glas, manchmal auch aus Kunststoff bestehen, enthalten hochkonzentrierte Wirkstoffe in kleinen, aber sehr wirksamen Dosen, die es für nahezu jedes Hautanliegen gibt. Verschiedene Minerale, Vitamine und konkret zum Beispiel Hyaluron oder Bakuchiol wirken der Hautalterung entgegen.
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Beauty-Tipp Nr. 4: Gesichtsmassagen als Daily Treat
Ein weiterer Beauty-Tipp und Gamechanger kann es sein, wenn du das Auftragen der hochwirksamen Wirkstoffe aus Ampullen oder anderen Seren mit Face Yoga kombinierst. Face Yoga ist eine bestimmte Art Gesichtsmassage, deren Bewegungsabläufe die Hautstraffung fördern. Wenn du im Alltag nicht viel Zeit dafür hast, tut es allerdings auch ein Gesichtsroller, mit dem du die Wirkstoffe in deine Haut einmassieren kannst.
Beauty-Tipp Nr. 5: Sonnencreme als nicht ganz so geheime Geheimwaffe
Nur weil dieser Beauty-Tipp an letzter Stelle steht, dürft ihr ihn auf keinen Fall unterschätzen! Denn nichts spielt der Hautalterung so sehr in die Karten wie ungeschützte Haut in der Sonne.
Mit einem hellen Teint solltest du im Sommer das Haus nie ohne SPF 50+ verlassen. Und selbst wenn du von Natur aus einen sehr dunklen Teint hast, schützt dich dieser vielleicht länger vor Sonnenbrand, aber nicht vor Hautalterung.
Außerdem ist die Gefahr von Hautkrebs nicht weit hergeholt, deshalb bitte schütze deine Gesundheit und deine Haut!
Deine Haut wird dir diese Beauty-Tipps danken und wir sind uns sicher, dass du schon in kurzer Zeit eine Veränderung siehst, wenn du dich daran hältst und gesunde Gewohnheiten entwickelst!
